皆さんこんにちは！ yuuです！ 今日でやっと筋トレを始めてから1ヶ月が経ちました。 自分の中では当たり前の習慣になっていたので、早く感じたのとあまり実感が無いというのが本音です。 皆さんが気になっていることは、どれくらい身体に変化が起こったかと…