皆さんこんにちは！ yuuです！ 仕事から帰ってきてすぐですが、今日は友達の誕生日プレゼントを買いに行くので急いでブログを書いています。笑 サプライズで渡すのつもりなので、別の友達と16:00にお店で待ち合わせをしているのですが、家を出る時間まで30分…

皆さんこんにちは！ yuuです！ 今日でやっと筋トレを始めてから1ヶ月が経ちました。 自分の中では当たり前の習慣になっていたので、早く感じたのとあまり実感が無いというのが本音です。 皆さんが気になっていることは、どれくらい身体に変化が起こったかと…

皆さんこんにちは！ yuuです！ 最近雨続きでしたが、今日の昼前から少しずつ天気が回復してきたので「ブログを書き終わったら」のんびり散歩にでも行こうと思います。笑 この間買ったプッシュアップバーを使っていたんですが、傾斜がついていて使いにくかっ…

皆さんこんにちは！ yuuです！ 今日は雨で頭がぼんやりしています。 一昨日に散髪にいって髪をバッサリ切ったのでシャンプーがとても楽でした。 髪を切ったり染めたりすると気分がすっきりしますよね。 という報告は置いといて、実は昨日トレーニング器具を…

皆さんこんにちは！ yuuです！ 昨日の夜かなり寒くてほとんど寝ることができませんでした、、(T_T) 今日は過去に話していた体重の変化がどうなったのかを書いていきたいと思います。 体重の増加 前の記事でダイエットをして体脂肪を減らしながら筋肉も付けた…

皆さんこんにちは！ yuuです！ さっきスクワットと腕トレをしたので身体がポカポカしています。 今日で筋トレを始めてから３週間が経ちました。 あと１週間で1ヶ月経つと考えると、時間が過ぎるのはあっという間なんだなとつくづく実感しています。 お腹周り…

皆さんこんにちは！ yuuです！ 今日は天気も良くいい気分で１日を迎えることができました。 ただ昨日ほとんど寝ることができず、めっちゃ眠たいです、、笑 寝不足 昨日の朝からくしゃみが止まらず、半日でティッシュペーパーを１箱丸々使い切りました。 そう…

皆さんこんにちは！ yuuです！ 今日は腹筋ローラーで鍛えてからランニングに行ってきました。 腹筋が筋肉痛で明日の朝起きれないやつや、、 もちろん脚トレもしていますよ！ ってことで今日ものんびり書いていきます。 YouTubeはじめました いきなりですがYo…

皆さんこんにちは！ yuuです！ 最近急に暑くなってきたので、夏バテしないようにしっかり水分補給しています。 ほんと暑すぎる、、今年に入って初めて半袖シャツ1枚で１日を過ごしました。 さて今日は深呼吸について話していきたいと思います。 呼吸を深くす…