皆さんこんにちは！ yuuです！ 相変わらず暑いですね(>_<) 今日はプッシュアップバーを使ったトレーニングとダンベルを使った腕トレをしました。 最近腕がいい感じになってきた気がする！ やっぱり筋トレは最高だ！！笑 継続は力なり プッシュアップバーでプ…
皆さんこんにちは！ yuuです！ この間の誕生日プレゼントのサプライズは見事成功しました！ 人に喜んでもらえると嬉しいものですね(^^♪ 実はその次の日も別の友達の誕生日ということを思い出して慌ててプレゼントを選んだのですが、無事渡すことができました…
皆さんこんにちは！ yuuです！ 仕事から帰ってきてすぐですが、今日は友達の誕生日プレゼントを買いに行くので急いでブログを書いています。笑 サプライズで渡すのつもりなので、別の友達と16:00にお店で待ち合わせをしているのですが、家を出る時間まで30分…
皆さんこんにちは！ yuuです！ 今日でやっと筋トレを始めてから1ヶ月が経ちました。 自分の中では当たり前の習慣になっていたので、早く感じたのとあまり実感が無いというのが本音です。 皆さんが気になっていることは、どれくらい身体に変化が起こったかと…
皆さんこんにちは！ yuuです！ 最近雨続きでしたが、今日の昼前から少しずつ天気が回復してきたので「ブログを書き終わったら」のんびり散歩にでも行こうと思います。笑 この間買ったプッシュアップバーを使っていたんですが、傾斜がついていて使いにくかっ…
皆さんこんにちは！ yuuです！ 今日は雨で頭がぼんやりしています。 一昨日に散髪にいって髪をバッサリ切ったのでシャンプーがとても楽でした。 髪を切ったり染めたりすると気分がすっきりしますよね。 という報告は置いといて、実は昨日トレーニング器具を…
皆さんこんにちは！ yuuです！ 昨日の夜かなり寒くてほとんど寝ることができませんでした、、(T_T) 今日は過去に話していた体重の変化がどうなったのかを書いていきたいと思います。 体重の増加 前の記事でダイエットをして体脂肪を減らしながら筋肉も付けた…
皆さんこんにちは！ yuuです！ さっきスクワットと腕トレをしたので身体がポカポカしています。 今日で筋トレを始めてから３週間が経ちました。 あと１週間で1ヶ月経つと考えると、時間が過ぎるのはあっという間なんだなとつくづく実感しています。 お腹周り…
皆さんこんにちは！ yuuです！ 今日は天気も良くいい気分で１日を迎えることができました。 ただ昨日ほとんど寝ることができず、めっちゃ眠たいです、、笑 寝不足 昨日の朝からくしゃみが止まらず、半日でティッシュペーパーを１箱丸々使い切りました。 そう…
皆さんこんにちは！ yuuです！ 今日は腹筋ローラーで鍛えてからランニングに行ってきました。 腹筋が筋肉痛で明日の朝起きれないやつや、、 もちろん脚トレもしていますよ！ ってことで今日ものんびり書いていきます。 YouTubeはじめました いきなりですがYo…
皆さんこんにちは！ yuuです！ 最近急に暑くなってきたので、夏バテしないようにしっかり水分補給しています。 ほんと暑すぎる、、今年に入って初めて半袖シャツ1枚で１日を過ごしました。 さて今日は深呼吸について話していきたいと思います。 呼吸を深くす…
皆さんこんにちは！ yuuです！ 今日で筋トレ10日目となりました！ 脚トレ最高～！終わった後のナゾの達成感がたまらないんですよね～ 笑 というわけで、筋トレ10日間で変化したと思うことを書いていきます。 気持ちの変化 筋トレをサボっていた時期はネガテ…
皆さんこんにちは！ yuuです！ 今日はランニングとスクワット、腕のトレーニングをしていい感じで１日のスタートを切ることができました。 朝のランニングは晴れていたこともあり、とても気持ちよく走れたので幸せです！ さて今日ものんびりやっていきますか…
皆さんこんにちは！ yuuです！ 下半身トレーニングは今日も順調で、スクワットをしながら今日の予定を考えるくらいの余裕が出てきました。 30日でどれだけ変化するのかワクワクしながらあと３週間頑張りたいと思います！ さて今日は寿命を縮めてしまう行動に…
皆さんこんにちは！ yuuです！ タイトルにも書きましたが、今日で筋トレ5日目です！パチパチ ということで5日間の経過報告を書いていきたいと思います。 筋トレをして変化したこと 肉体的な変化 筋トレの目標 最後に 楽天1位受賞 腹筋ローラー ダイエット器…
皆さんこんにちは！ yuuです！ 筋トレも順調です！ 昨日の夜ランニングと短距離ダッシュをしたので太ももの裏（ハムストリングス）がめちゃくちゃ筋肉痛になりました、、笑 ただ走るのめっちゃ楽しかった！！ EMS 腹筋ベルト 【楽天1位】 SLOTRE EMS ダイエ…
皆さんこんにちは！ yuuです！ 今日もスクワットで下半身をイジメてきました(T_T) 僕の記事を読んでくれている方はきっと筋トレに目覚め始めたのではないでしょうか？笑 筋トレを始めた方は是非一緒に頑張っていきましょう！！ 今日は筋トレ日記ではなく、1…
皆さんこんにちは！ yuuです！ 昨日に引き続き今日でダイエット2日目ですが、筋肉痛で朝起きるのが苦痛で泣きそうです、、、 ちなみに今夜中の22時20分です。笑 多分書いてる途中で日付変わるんだろうなぁ～笑 下半身を鍛えよう スクワットの姿勢と説明 正し…
皆さんこんにちは！yuuです！ 今日はダイエットについて書いていこうと思います。 もうすぐ夏なのに外出自粛ということもあり運動不足になりがちですよね、、、 そこで今回はせっかくブログも始めたことだしタイミングもよかったのでダイエット について書い…
はじめまして、yuuです。 パソコンをちゃんと使うのは小学校？以来だしこうやって文章を書くのも初めてなので何をどう書けばいいのかどうわかりません！笑 なのでまずは簡単に自己紹介をします。 住まいは関西で年齢は25歳で現在はフリーターとしてのんびり…
