皆さんこんにちは！ yuuです！ 下半身トレーニングは今日も順調で、スクワットをしながら今日の予定を考えるくらいの余裕が出てきました。 30日でどれだけ変化するのかワクワクしながらあと３週間頑張りたいと思います！ さて今日は寿命を縮めてしまう行動に…