皆さんこんにちは！ yuuです！ 今日で筋トレ10日目となりました！ 脚トレ最高～！終わった後のナゾの達成感がたまらないんですよね～ 笑 というわけで、筋トレ10日間で変化したと思うことを書いていきます。 気持ちの変化 筋トレをサボっていた時期はネガテ…

皆さんこんにちは！ yuuです！ 今日はランニングとスクワット、腕のトレーニングをしていい感じで１日のスタートを切ることができました。 朝のランニングは晴れていたこともあり、とても気持ちよく走れたので幸せです！ さて今日ものんびりやっていきますか…

皆さんこんにちは！ yuuです！ 下半身トレーニングは今日も順調で、スクワットをしながら今日の予定を考えるくらいの余裕が出てきました。 30日でどれだけ変化するのかワクワクしながらあと３週間頑張りたいと思います！ さて今日は寿命を縮めてしまう行動に…

皆さんこんにちは！ yuuです！ タイトルにも書きましたが、今日で筋トレ5日目です！パチパチ ということで5日間の経過報告を書いていきたいと思います。 筋トレをして変化したこと 肉体的な変化 筋トレの目標 最後に 楽天1位受賞 腹筋ローラー ダイエット器…

皆さんこんにちは！ yuuです！ 筋トレも順調です！ 昨日の夜ランニングと短距離ダッシュをしたので太ももの裏（ハムストリングス）がめちゃくちゃ筋肉痛になりました、、笑 ただ走るのめっちゃ楽しかった！！ EMS 腹筋ベルト 【楽天1位】 SLOTRE EMS ダイエ…

皆さんこんにちは！ yuuです！ 今日もスクワットで下半身をイジメてきました(T_T) 僕の記事を読んでくれている方はきっと筋トレに目覚め始めたのではないでしょうか？笑 筋トレを始めた方は是非一緒に頑張っていきましょう！！ 今日は筋トレ日記ではなく、1…

皆さんこんにちは！ yuuです！ 昨日に引き続き今日でダイエット2日目ですが、筋肉痛で朝起きるのが苦痛で泣きそうです、、、 ちなみに今夜中の22時20分です。笑 多分書いてる途中で日付変わるんだろうなぁ～笑 下半身を鍛えよう スクワットの姿勢と説明 正し…

皆さんこんにちは！yuuです！ 今日はダイエットについて書いていこうと思います。 もうすぐ夏なのに外出自粛ということもあり運動不足になりがちですよね、、、 そこで今回はせっかくブログも始めたことだしタイミングもよかったのでダイエット について書い…

はじめまして、yuuです。 パソコンをちゃんと使うのは小学校？以来だしこうやって文章を書くのも初めてなので何をどう書けばいいのかどうわかりません！笑 なのでまずは簡単に自己紹介をします。 住まいは関西で年齢は25歳で現在はフリーターとしてのんびり…