皆さんこんにちは！ yuuです！ 今日もスクワットで下半身をイジメてきました(T_T) 僕の記事を読んでくれている方はきっと筋トレに目覚め始めたのではないでしょうか？笑 筋トレを始めた方は是非一緒に頑張っていきましょう！！ 今日は筋トレ日記ではなく、1…

皆さんこんにちは！ yuuです！ 昨日に引き続き今日でダイエット2日目ですが、筋肉痛で朝起きるのが苦痛で泣きそうです、、、 ちなみに今夜中の22時20分です。笑 多分書いてる途中で日付変わるんだろうなぁ～笑 下半身を鍛えよう スクワットの姿勢と説明 正し…