スマホの恐ろしさ
皆さんこんにちは！
yuuです！
筋トレも順調です！
昨日の夜ランニングと短距離ダッシュをしたので太ももの裏（ハムストリングス）がめちゃくちゃ筋肉痛になりました、、笑
ただ走るのめっちゃ楽しかった！！
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やる気が出ない
今日はやる気が出ず（いつもそうだが今日は特に）ずっと無気力状態が続いた、、
筋トレはしっかりやったのだが、勉強など自分のために必要だと思うことをしようとすると身体が拒絶反応して意味のない時間を過ごしてしまった、、
正直こうして日記を書くのも苦痛になるくらいだ。笑
心と身体のバランス
よく本などで心と身体は繋がっているというが、今の自分の身体の状態や食事面ではかなり良い状態でかなり元気なはずなのになぜか心の状態が良くない、、
良い食事は心と身体を健康にすると言うが、今の自分には当てはまらない。
ただ心と身体の状態が片方悪くなると段々もう片方も引きずられて両方ダメになるんだ！と改めて感じ、そういう意味でいうとやっぱり心と身体は繋がってるのか！と1人で納得していた。笑
スマホを遠ざける
ネガティブモード全開で俺ってほんと弱いな～なんて感傷に浸り、悲劇のヒロインごっこをして（メンヘラ全開モード 笑）このままではダメだと思い我に返り正気に戻った。
そこで原因は何か考えてみたところ、ここ最近スマホを触る時間がかなり増えたことに気が付いた。
ネットサーフィンをしたりラインを見返したり、その中でも圧倒的に多かったのがYouTubeだった。
調べものや連絡手段として物凄く優秀で便利なものだが、使い方を誤ると中毒になって危険だと思い知らされた。
なのでスマホの時間を一週間減らすと心はどうなるのか検証していきたいと思います！笑
さいごに
なんか急にスマホ見ない宣言しちゃいましたが、これでいい感じに変化があれば自分の中の習慣にしていこうと思います。
ダイエット企画と並行して一週間スマホ見る時間減らす！
ここに書いてしまったからにはやるしかないでしょう！自分で追い込むスタイル 笑
今更だけどブログっていいな。笑
今回はこんな感じで終わりたいと思います。
ここまで読んでくれてありがとうございました！
また次回お会いしましょう！
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