皆さんこんにちは！ yuuです！ 最近急に暑くなってきたので、夏バテしないようにしっかり水分補給しています。 ほんと暑すぎる、、今年に入って初めて半袖シャツ1枚で１日を過ごしました。 さて今日は深呼吸について話していきたいと思います。 呼吸を深くす…